당근2 여름철 눈병 예방법 (눈병, 음식, 면역력) 여름철은 고온다습한 환경으로 인해 세균과 바이러스가 번식하기 쉬운 계절입니다. 그중에서도 많은 사람들이 겪는 불편함 중 하나가 바로 눈병입니다. 저도 어렸을 때 몇 번 걸려봤던 눈병을 최근에 오랜만에 걸리게 되었는데, 눈이 많이 불편하고 통증이 심했습니다. 그래서 이번 글에서는 눈병에 대한 글을 쓰고 싶었습니다.특히 유행성 결막염이나 각막염 같은 눈 질환은 전염성이 강하고 회복까지 시간이 걸리기 때문에, 사전에 예방하는 것이 매우 중요한데, 이 글에서는 여름철 눈병의 원인과 증상, 그리고 회복과 예방에 도움이 되는 음식과 면역력 강화 방법에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다. 눈병의 종류와 여름철 주요 원인여름철에 자주 발생하는 눈병 중 대표적인 질환은 ‘유행성 결막염’, ‘아데노바이러스 결막염’, ‘알레르.. 2025. 7. 24. 스마트폰 시대 눈 보호 음식 (루테인, 비타민A, 연어) 현대 사회에서는 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 디지털 기기 사용이 일상이 되어 눈의 피로와 시력 저하가 빠르게 진행되고 있습니다. 블루라이트(파란색 계열의 가시광선) 노출 시간이 늘어나면서 눈 건강을 위한 식단 관리가 그 어느 때보다 중요해졌습니다.루테인, 비타민A, 오메가3가 풍부한 음식들은 시력을 보호하고 안구건조증을 예방하는 데 매우 효과적입니다.이번 글에서는 스마트폰 시대에 꼭 필요한 눈 보호 음식을 소개하고, 그 효능을 키워드별로 자세히 알려드리려고 합니다. 루테인이 풍부한 채소의 힘 루테인은 황반 색소를 구성하는 주요 성분 중 하나로, 강한 항산화 작용을 통해 망막을 보호해줍니다.스마트폰에서 나오는 블루라이트는 망막에 손상을 줄 수 있는데, 루테인은 이를 흡수하고 차단하는 역할을 합니다.루테인.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
