호두1 근육통 완화에 효과적인 성분 3가지(마그네슘, 오메가3, 커큐민) 요즘 여름휴가철인데 어떻게 지내고 계신지 궁금하네요.저는 중학생 딸과 초등 고학년 아들이 있고 아이들이 역동적인 체험들을 좋아하는 편입니다. 그래서 이번 휴가 때 아이들을 위해 수상레저를 체험을 하고 왔습니다. 가평에 있는 수상레저 체험장은 안정을 위해 보호자가 항상 함께 체험을 해야 하는 상황이었고, 어쩔 수 없이 저와 남편이 번갈아 가며 아이들과 수상레저를 즐겼습니다. 오랜만에 저는 이런 역동적인 활동들을 하게 되었고, 물을 무서워하기 때문에 물에 빠지면 안되겠다는 생각에 긴장하며 손잡이를 꽉 잡고 기구들을 탔습니다. 수상레저기구를 탈 때는 재미있게 잘 탔는데 집에 돌아와 보니 평소 운동 부족과 함께 안쓰던 근육들을 긴장하면서 많이 사용해서 팔근육을 중심으로 어깨, 다리 등 온몸에 근육통이 몰려왔.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
